Las sesiones de gimnasia tradicionales a menudo te dejan cansado e incluso agotado.
En Neonetic sentirás lo contrario, el impulso de energía te sorprenderá cada vez que entrenes con nosotros.
Siéntase energizado después de las sesiones de ejercicio.
E.F.E trabaja en las capas musculares profundas que no son accesibles con los métodos de entrenamiento tradicionales.
E.F.E también es una excelente manera de fortalecer los tendones y los ligamentos, así como de trabajar los tejidos de la fascia, y es suave con las articulaciones.
Trabajando las capas profundas de los músculos, la fascia y las articulaciones
El entrenamiento excéntrico funcional sistemático requiere menos esfuerzo metabólico, reduce el riesgo de lesiones y es suave para el sistema cardiovascular.
Reducir el riesgo de lesiones
El Entrenamiento Excéntrico Funcional es más efectivo para aumentar la fuerza muscular que el entrenamiento concéntrico tradicional, porque también involucra los elementos viscoelásticos de los tejidos.
Según el Journal of Strength and Conditioning Research
Aumentar la fuerza muscular
El Entrenamiento Excéntrico Funcional aumenta la actividad metabólica durante las siguientes 72 horas después de la sesión de entrenamiento.
Investigación de Hackney, Engles & Gretebeck 2008
Nuestros entrenadores te entrenan de forma personal. Utilizan las máquinas para aplicar fuerzas controladas mientras resistes, trabajando en sentido contrario, produciendo contracciones musculares excéntricas. Este método de entrenamiento ahorra energía y produce adaptaciones más rápidas de los tejidos. Hasta hace poco tiempo solo estaba disponible para deportistas de élite. Ahora está disponible para ti.
30 MINUTOS 2 VECES A LA SEMANA ES TODO LO QUE NECESITAMOS PARA HACERTE MÁS FUERTE